(6)剔牙。饭后用针、火柴棍等物剔牙缝，时间一长，就养成了习惯。经常剔牙缝，牙龈受到刺激会萎缩变薄，牙缝变大，牙齿变稀。另外，剔牙缝还易引起牙龈流血及感染化脓，引起牙龈炎和牙周病，甚至造成牙齿脱落。
(7)咬物。啃指甲、咬笔杆、咬下唇、啃开啤酒瓶盖等，这种习惯不仅不卫生，而且还容易使口腔上颌的门牙突出，影响牙齿的整齐和美观，甚至引起危险。咬物时张口呼吸，会使口腔上颌变得又高又窄，有损容貌。
(8)贪坐。吃饭后就坐在沙发上看书、看电视，不愿再动一动，长期下去会使脂肪堆积在臀部、腹部，造成腹部突出，臀部下垂，体态变得臃肿难看。
(9)架腿。坐着时总爱把一条腿架在另一条腿上，如此“二郎腿”会压迫腿部的血管，使血液回流不畅通，造成小腿疲劳、发麻。架腿破坏躯干的竖直，长期会造成脊椎弯曲。
(10)俯睡。把脸伏在枕上俯卧而睡，会使面部受到挤压，妨碍面部的血液循环。俯卧睡觉不但憋气，而且睡后也会感到疲乏、不舒服。睡中容易做噩梦，天长日久还会使面部臃肿，面色难看。俯睡还会造成不良的性刺激，诱发手淫等。
