对上班族来说,午餐有着非常重要的意义,是最应该吃好的一顿饭。忙碌了一个上午后,我们的气血和能量必须得到良好的补充,同时还要保证下午拥有充沛的精力,由此,午餐的重要性不言而喻。更重要的是,午餐可以为小肠经提供充足的气血,这样小肠才能更好地发挥它的职能。从中医的角度来看,人体全身布满经络,这些经络就像一个大网,气血在这个网络里川流不息。一般而言,上班族都会在下午1~3点之前吃午餐,而这正是我们的小肠经的“当班时间”,这时候全身最旺的气血会由心经到达肠经,使得小肠拥有最佳的“工作状态”,为人体健康做贡献。
如果午餐没有吃好,就会出现气血不足的情况,具体表现为饿得很快,精力无法集中。这是因为,我们没有把握好中午补充气血的时机。此外,还有一个原因就是,肠经和心经互为表里,肠经气血不足就会影响心经和心脏,从而出现心神不宁,无法集中精力工作的现象。长期如此,不仅会给自己造成困扰,影响下午的工作效率,还会造成体质虚弱,从而出现头晕眼花、四肢无力、手脚冰凉、失眠多梦等症状。