如今，很多上班族都出现了这样的问题：发生眼疾、慢性疲劳、很多人失眠、过度劳累等，怎么解决这些问题呢？要把工作停下来，是不太可能的。首先，停下来就没有了经济收入，就失去了生活的来源，生存就没法得到保障，这样的生活还能美好么？其次，即便有了生活上的保障，我们也不能离开工作。既然如此，我们必须正视这个问题，工作和生活必须兼顾，我们需要的是双重的幸福，那么，怎样平衡它们之间的关系呢？首先我们应该保证自己的工作效率，并尽量利用好有效的工作时间。其次，我们必须保持良好的心态。调整好自己的心态，让心情轻松，坦然地接受压力和劳累，这样能大幅度降低疲劳的程度。
总而言之，在人的一生中，工作和生活都是必须兼顾的，少了哪一项都会觉得有缺憾。如果只有工作，没有生活，每天除了工作没有别的生活趣事，那么，工作也将索然无味。反过来也是一样的。要想活得更加精彩，就一定要平衡好工作和生活的关系，让自己拥有双重的幸福，既有来自工作的幸福，也有来自生活的幸福！
