法国伟大的哲学家蒙田也把下面这句话奉为一生的座右铭:
“事件本身并不会危害人,危害人的是我们对事件所采取的态度。”
当你深受情绪困扰,神经紧绷时,你并非无可救药,你还是可以通过改变你的心理态度来改变你的生活,甚至你的命运。
威廉·詹姆斯是实用心理学的学界泰斗,他曾有过这样的论断:“行动好像跟着感觉走,行动与感觉是并行的,谁以意志控制行动,也就能间接控制感觉。”
“换句话说,我们虽然不能一下决心,就可以立即改变情绪,但是我们确实是可以改变行动。具体作法是:如果你不开心,那么能变得开心的惟一办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”
忧虑的心态导致不幸的人生
加利福尼亚有个寡妇,如果她能了解这秘诀,24年来的烦恼必定早就一扫而光了。每当谈及自己的近况时,她总是愁容满面地说道:“我不知道该怎样表达自己悲痛的心情啊!”一副可怜、憔悴的样子。
世界上比她不幸的女性多得很,而她却如此怨天尤人。她的丈夫甚至留给她一笔丰厚的保险金,孩子们也都是成家立业且和她住在一起,但却很少有人能看到她的笑容。她常抱怨三个女婿都很吝啬,而自己又不愿给他们家添麻烦;她又怪女儿不送她礼物,她时常惦念的是自己存了多少钱以便死时使用,她哪里知道自己才是造成家庭不幸的罪魁祸首呢!