港片 悍匪张君剧情介绍:人在上床睡觉后，先处于一种身体松弛但大脑尚处于清醒的状态，开始进入非眼球快速运动第一期，持续5～7分钟；然后进入非眼球快速运动第二期，半小时后，按年龄的不同便会转入第三、四期，持续不久就会进入浅睡状态。从开始到入睡大约1～1.5个小时，出现第一个眼球快速运动状态，持续10分钟左右，然后从第二个眼球快速运动状态阶段到清晨睡醒为止。一夜睡眠要经历4～6次周期性变化。这个睡眠周期大概八小时，对于成年人来说，超出八小时的睡眠对人的身体不但不会起到好的作用，还会对健康造成一定的危害。1.睡得过多会导致...
