考前一天的作息时间安排
考前一天的作息时间，要以小时为单位来安排，充实而不盲目。可以参考如下安排：
⊙和过去一样的时间起床，吃早餐、室外活动。
⊙上午去看考场，要特别注意沿着孩子平时熟悉的交通线路走。
⊙午餐饮食要清淡。午餐时，轻松而幽默地和孩子一起聊聊考试结束后的安排，如到哪里去玩、有什么奖励等，缓解精神压力。
⊙保证孩子有充足的午休时间，一般在两小时以上，或者睡到自然醒。这一点特别重要。因为第二天要早起；当天晚上有可能会失眠。
⊙下午以放松为主，基本上不安排复习。如果非要看书，重点要针对薄弱环节，自主、随意地复习，千万不要去钻牛角尖。如果孩子心浮气躁，父母应该带孩子一起出去散散心，或者和同学通通电话。
⊙如果家里有电脑，可以和孩子一起上网，浏览一下相关高考网站，看看其他考生都有哪些心得体会，以及高考专家的“考题预测”。
⊙晚餐时间可以请亲朋好友在家搞个家庭聚会，吃一顿团圆饭。经验表明，孩子在高考前夜有度日如年的感觉，家庭聚会则很快能打发掉这一两个小时的时间。
