白鹿原在线观看版免费视频剧情介绍:考前一天的作息时间安排考前一天的作息时间，要以小时为单位来安排，充实而不盲目。可以参考如下安排：⊙和过去一样的时间起床，吃早餐、室外活动。⊙上午去看考场，要特别注意沿着孩子平时熟悉的交通线路走。⊙午餐饮食要清淡。午餐时，轻松而幽默地和孩子一起聊聊考试结束后的安排，如到哪里去玩、有什么奖励等，缓解精神压力。⊙保证孩子有充足的午休时间，一般在两小时以上，或者睡到自然醒。这一点特别重要。因为第二天要早起；当天晚上有可能会失眠。⊙下午以放松为主，基本上不安排复习。如果非要看书，重点要针对薄...
