对于抑郁者的家人和朋友，我们还要给一个警告:你自己千万不要因此而陷入抑郁，你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐，千万不要认为:我在这时候还笑得起来，简直是罪过。
那么，我们应该怎么做才能帮助抑郁者渡过难关呢？下面是我们能做的，也是应该做的事情:
(１)鼓励患者坚持治疗方案，包括服用医生开的处方药，疗效可能耗时数周，所以如果几周后无明显疗效，那么就奉劝患者向医生调整剂量或者寻找不同治疗而不是放弃治疗。
(２)通过细心聆听、积极正面的激励，给予患者情感支持。
(３)邀请患者参加曾经喜欢的活动，记住:短期内期待太多可能导致失败感。
(４)勿指责患者装病或者指望他或她自动“复原”。
(５)对自杀言论要十分重视，立即就诊看医生。
对抑郁症患者的家庭护理
抑郁症患者本人会感受到身心的许多痛苦，而其家属由于缺乏相关知识却不易理解患者，容易导致患者雪上加霜，因此，患者家人就需要对此类疾病有较为全面的了解，为患者提供必要的支持和帮助，以帮助患者度过其人生的这段低谷。
